自家製の漢方薬


ある自然栽培農家の方が漢方に入れ込んでいて、私も最近その影響を受けるようになってきました。

医療には、大きく分類して西洋医学と東洋医学があります。

その東洋医学的な考え方に共鳴できることが非常に多くなってきたのです。



漢方といってすぐに思い浮かぶのはニンジンです。

レンシェンジュウというのは、血圧を調節してくれる、ニンジンのお酒です。

薬酒というものは、嗜好品ではありませんから、浴びるように飲むものでは決してありません。

たくさん飲んだからといって効き目がよくなるものではありません。自分の体質に合わせて、少量を毎日続けて飲むのがじょうずな飲み方なのです。



レンシェンジュウの材料は、ひげニンジン25グラム、生のニンジンを使う時には100グラムとします。焼酎またはブランデーを1リットル。氷砂糖もしくはグラニュー糖200グラムです。

材料の選び方としては朝鮮ニンジンには赤と白があり、白は血圧を下げて、赤は血圧を上げる働きがあります。

また太根のものと、ひげニンジンと呼ばれる細いものがあります。

ここでは安価で入手のしやすいひげニンジンを使います。



材料を広口の瓶に詰めて、密封して冷暗所に約1ヶ月保存します。太根のニンジンは細く切って瓶に詰めます。



スムージーダイエットならここが参考になります




今日、ご紹介させていただくサイトはスムージーダイエット人気ランキングというページです。

生の果物と緑の葉野菜を水でミックスさせたグリーンスムージーを利用したスムージーダイエットが話題。

スムージーダイエットを調べたいならなおおすすめです。

このサイトでは口コミでも人気のあるスムージーをご紹介しています。

体にたまっていた不要な部分が排出されるので、皮膚や頭髪等にも良い影響を及ぼします。

詳しい内容は

ダイエットスムージー

また気になるとこがあったら更新したいと思いますー!









「皮膚がどす黒い」と苦悩している方に強く言いたいです






どこにでもあるようなボディソープでは、洗浄力がきつすぎて脂分を取り過ぎることになり、乾燥肌だの肌荒れが発生したり、その反対に脂分の過剰分泌を引き起こしたりする時もあると教えられました。

鼻の毛穴で悩んでいる人は多いのではないでしょうか?顔の中でもダントツに皮脂が貯まるとされ、強引に爪の先で引っ掻きたくなるようですが、お肌の表皮が傷ついてしまい、くすみに結び付くことになると考えます。

実際のところ、肌には自浄作用があって、ホコリ又は汗はぬるめのお湯で簡単に落とすことができます。

大事な皮脂はそのままで、悪い影響しかない汚れだけを取り除けてしまうという、理想的な洗顔を行なってほしいと思います。

そばかすというのは、先天的にシミが生まれやすい皮膚の人に出ることが多いので、美白化粧品を活用することで治癒したように見えても、しばらくするとそばかすが生じてしまうことが多いと教えられました。

肌荒れを治したいなら、効果が期待できる食物を摂取してカラダの内側から治していきながら、外側からは、肌荒れに有効な化粧水を使用して強くしていくことをおすすめします。

肌荒れを放ったらかしのままにすると、にきびなどができるようになり、日頃の手入れオンリーでは、早々に快復できません。


背中ニキビケア
殊更乾燥肌に関しては、保湿対策だけでは良くならないことがほとんどです。

「乾燥肌と言うと、水分を与えることが必要不可欠ですから、何と言いましても化粧水が最も有益!」と信じ込んでいる方が多いみたいですが、現実的には化粧水が直接保水されることはあり得ないのです。

洗顔した後は、肌の表面に張り付いていた皮脂であるとか汚れが洗い流されるので、その時にケア用にとつける化粧水だの美容液の成分が染み込み易くなって、肌に潤いを提供することが期待できるのです。

「皮膚がどす黒い」と苦悩している方に強く言いたいです。

簡単に白いお肌を得るなんて、絶対無理です。

それより、嘘ではなく本当に色黒から色白になり変わった人が実践していた「美白のための習慣」に挑んだ方が効果が期待できます。

女性にお肌に関する願望を尋ねてみると、最も多数派なのが「美肌になりたい!」というものとのことです。

肌が透明感漂うような女性というのは、その点だけで好感度はかなり上がるものですし、美しく見えるでしょう。

ニキビに対するスキンケアは、ジックリ洗って余った角質とか皮脂といった汚れを綺麗に落とした後に、十分に保湿するというのが最重要ポイントとなります。

このことにつきましては、身体のどの部分に発症してしまったニキビだろうとも一緒なのです。

「夏の日差しが強い時だけ美白化粧品を利用する」、「日焼けしちゃったという言う時だけ美白化粧品を使うと決めている」。

この様な状態では、シミケアのやり方としては足りないと言え、肌内部にあるメラニンというものは、時節に関係なく活動しております。

肌がトラブルの状態にある場合は、肌ケアは敢えてしないで、元から秘めている治癒力を高めてあげるのが、美肌になる為は是非とも遵守したいことになります。

皮脂で毛穴が詰まるのがニキビの原因で、その皮脂を栄養素として、アクネ菌が繁殖し続けることにより、ニキビは炎症へと繋がり、一層悪化すると言われています。

市販の化粧品を使った時でも、負担が大きいという敏感肌に関しましては、何と言いましても刺激を抑えたスキンケアが求められます。

日常的に取り組んでいるケアも、肌に負担の少ないケアに変えるべきでしょう。





体質改善効果があるホットヨガとは






ホットヨガは高い室温と湿度の中でヨガを行うエクササイズです。
イメージ的には温めのサウナでヨガを行うようなものだと思えば良いでしょう。

ホットヨガは通常のヨガよりも身体も温まりやすくて汗もかきやすく、温かい場所なので柔軟性も上がって筋肉への負担も少なくなりケガの予防などたくさんのメリットがあります。
ホットヨガ効果口コミ【ダイエットにもおすすめのヨガ教室ガイド】

例えば通常のヨガよりも汗をたくさんかくことができるので代謝をも良くなりますし、老廃物や毒素など身体に不要な水分などを排出することができるので、デトックス効果も期待できます。
さらに内臓の働きなども活発にすることができるので痩せやすくなるなど体質改善効果もあります。

ヨガのゆっくりとした呼吸法は自律神経を整えてくれたり、リラックス効果あるので、心と身体を健康に保つことができます。

ホットヨガは身体を効率よく温めることができ、血液の流れもよくすることができるので、痩せやすい身体になるなどの体質改善効果が期待できます。

前の記事

AX